SPF 30 Dan SPF 50, Ini Kata Dokter Kulit Soal Tabir Surya

azzifamily.com – SPF 30 dan SPF 50 adalah jenis tabir surya yang dapat melidungan kulit dari paparan langsung sinar matahari. diantara kedua jenis SPV tersebut memilih tabir surya yang tepat sering membingungkan.

Dr Niti Gaur, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Citrine Clinic, menjelaskan bahwa angka SPF menunjukkan tingkat perlindungan. “Semakin tinggi SPF, semakin besar perlindungan terhadap sinar UV,” jelasnya.

“Baca juga : Zulhas: Harga Kelapa Naik karena Permintaan dari China”

Apa Itu SPF dan Fungsinya?
SPF mengukur kemampuan tabir surya dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Sinar UVB menyebabkan kulit terbakar, kerusakan DNA, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Tabir surya bekerja dengan menyerap atau memantulkan sinar UV agar tidak menembus kulit.

Penggunaan tabir surya tidak hanya mencegah kulit terbakar. Produk ini juga membantu mempertahankan kolagen, mencegah flek hitam, meratakan warna kulit, dan memperlambat penuaan dini.

Perbandingan SPF 30 dan SPF 50

SPF 30 menyaring sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 memblokir 98%. SPF di atas 80 bahkan memberikan perlindungan hingga 99%. Namun, tidak ada tabir surya yang bisa melindungi 100% dari sinar matahari.

Dr Niti Gaur menekankan bahwa perbedaan 1% antara SPF 30 dan 50 tetap signifikan bagi perlindungan kulit. “SPF 50 lebih cocok untuk aktivitas outdoor yang lama,” sarannya.

Tips Menggunakan Tabir Surya dengan Benar

1. Oleskan tabir surya 15-30 menit sebelum keluar rumah
2. Gunakan ulang setiap 2 jam, terutama setelah berkeringat atau berenang
3. Pilih formula broad spectrum untuk perlindungan UVA dan UVB
4. Gunakan cukup banyak (sekitar 2 jari untuk wajah)
5. Tetap pakai tabir surya meski cuaca mendung

Kesimpulan
Baik SPF 30 maupun 50 memberikan perlindungan memadai jika digunakan dengan benar. SPF 50 lebih direkomendasikan untuk:

• Kulit sensitif
• Aktivitas outdoor intens
• Kondisi cuaca ekstrem

“Baca juga : Waspada! 5 Jenis Makanan Ini Berbahaya Jika Dimakan Mentah”

“Yang terpenting adalah konsistensi pemakaian, bukan hanya angka SPF,” tutup Dr Gaur. Pilih produk yang sesuai jenis kulit dan gunakan secara rutin untuk hasil optimal.